Si l’angoisse de vous mettre en maillot fait rage en vous avant même de faire vos valises, ce post est pour vous. Je vous donne trois façons d’éviter de vous comparer, et de cultiver de la gratitude pour ce corps qui vous permet de profiter pleinement des joies de l’été!

Cette semaine, je partage avec vous mes podcasts favoris. Certains évoquent de manière spécifique les difficultés liées à l’acceptation du corps et aux diktats de la beauté. La plupart évoquent l’importance du féminisme pour changer notre vision du monde et de soi. J’espère que vous les apprécierez autant que moi!

Il y a quelques semaines, j’écrivais sur l’importance du self-care pour nourrir une image corporelle positive. Cette fois-ci, je fais la liste de ce que ‘self-care’ signifie pour moi.

Au cours des dernières semaines, j’ai fait face à de nombreuses questions sur le fait de « manger ses émotions ». Si vous vous identifiez à ce terme, voici quelques moyens de mieux comprendre ce mécanisme et de démanteler son pouvoir sur vous, dans la compassion et la bienveillance.