ENSEMBLE,
PRIVILÉGIONS
la substance
à l’apparence.

L’image corporelle définit l’ensemble des pensées, sentiments, émotions, perceptions que nous avons à l’égard de notre corps, ainsi que les comportements qui en découlent. Elle peut être conforme à la façon dont les autres nous voient, ou pas du tout (on parle alors de dysmorphophobie).

Certaines personnes pensent que pour améliorer l’image corporelle, nous devons changer l’apparence de notre corps, mais c’est faux !

Lorsque nous souffrons d’insatisfaction corporelle, nous courons un risque beaucoup plus élevé d’anxiété et de dépression, de développer de dangereuses habitudes (comme restreindre son alimentation, fumer, jeûner, se faire vomir, prendre des laxatifs).

Nous manquons également de confiance en nous et n’osons pas prendre la parole en public pour nous défendre. Nous sommes emprisonné•es dans des habitudes dont nous ne pouvons nous passer mais qui nous empêchent de vivre pleinement.

En 2018, j’ai été certifiée en tant que coach par l’Institut pour la Psychologie Alimentaire. Mon travail combine des techniques de coaching concrètes et des outils que j’ai rassemblés à partir de ma propre expérience pour nourrir l’acceptation et la libération du corps après des années de honte et de haine de soi.

En tant que praticienne féministe anti-régime, je suis également passionnée par la justice sociale et la lutte contre la grossophobie. Ma pratique est ouverte à tou•te•s et tient compte de l’expérience unique de chacun•e.

Je vous invite à m’accompagner « au-delà de l’image corporelle » (c’est ce que signifie « Beyond Body Image » en Anglais). Ensemble, privilégions la substance à l’apparence.

LE COACHING EN IMAGE CORPORELLE PERMET DE:

– Encourager une meilleure relation avec la nourriture
– Abandonner le poids comme indicateur de bonne santé
– Apprendre à se connecter au corps et à l’esprit avec bienveillance
– Diminuer le stress, l’anxiété et les pensées critiques envers soi.
– Améliorer la santé physique et mentale.
– Trouver des outils efficaces pour éviter des rechutes.
– Augmenter la confiance en soi et l’estime de soi
– Retrouver l’espace et la liberté mentale
– Se reconnecter à sa véritable identité.

Réservez vos 30 premières minutes de coaching ici pour commencer votre parcours de libération corporelle dès aujourd’hui !

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