Jusqu\u2019\u00e0 2017, je me d\u00e9finissais de mani\u00e8re routini\u00e8re comme \u2013 je cite – \u00a0un \u2018d\u00e9sastre dermatologique\u2019. Des allergies au soleil au pityriasis en passant par le vitiligo, je semble \u00eatre sujette aux probl\u00e8mes de peau, comme d\u2019autres font des sinusites \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition. Mais mon ennemi public num\u00e9ro un pour le dernier quart de si\u00e8cle reste l\u2019acn\u00e9.<\/p>\n
L\u2019acn\u00e9 fait partie de ma vie depuis aussi longtemps que je m\u2019en souvienne. Avant d\u2019en avoir une exp\u00e9rience personnelle, j\u2019ai grandi en voyant ma m\u00e8re souffrir de boutons occasionnels : elle \u00e9tait \u00e0 l\u2019agonie pour chacun d\u2019entre eux, ignorant le fait qu\u2019ils ne causaient aucun probl\u00e8me pour moi ni qui que ce soit d\u2019autre. Souffrir d\u2019acn\u00e9 (peu importe \u00e0 quelle intensit\u00e9), c\u2019\u00e9tait avoir une \u2018vilaine peau\u2019.[i]<\/a><\/p>\n Du coup, quand j\u2019ai atteint l\u2019\u00e2ge de la pubert\u00e9 et ai commenc\u00e9 \u00e0 voir pointer quelques boutons d\u2019acn\u00e9 sur mon front, ce qui, retrospectivement,\u00a0me semble TOTALEMENT NORMAL, nous nous sommes toutes les deux rendues chez le m\u00e9decin et avons imm\u00e9diatement accept\u00e9 son offre de d\u00e9marrer la pilule contraceptive pour \u2018contr\u00f4ler le probl\u00e8me\u2019. Nous nous sommes empress\u00e9es de fermer les yeux sur les effets secondaires inqui\u00e9tants de la fameuse Diane-35 et le fait que cette acn\u00e9 juv\u00e9nile se serait probablement calm\u00e9e d\u2019elle-m\u00eame avec la stabilisation de mes hormones \u2026 Bien s\u00fbr, la pilule fut la solution miracle et je finis par la prendre d\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre pendant QUINZE ans. Cette p\u00e9riode fut marqu\u00e9e par une peur sous-jacente de voir revenir mon acn\u00e9, \u00e0 chaque fois qu\u2019il fallut changer de pilule ou l\u2019arr\u00eater pendant quelques mois. Malheureusement, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 n\u2019est pas une forme de pr\u00e9vention de l\u2019acn\u00e9 (en r\u00e9alit\u00e9 c\u2019est m\u00eame l\u2019inverse\u00a0!), pas plus que ne le sont le perfectionnisme et les messages toxiques li\u00e9s \u00e0 la beaut\u00e9 et la f\u00e9mininit\u00e9, mais je l\u2019apprendrai bien plus tard, un peu \u00e0 mes d\u00e9pens.<\/p>\n Avan\u00e7ons en 2014, d\u00e9sormais maman de deux beaux enfants, je tombe sur un article sur le lien potentiel entre sant\u00e9 de la peau et \u00e9quilibre du syst\u00e8me digestif. CQFD ! Me voil\u00e0 pr\u00eate \u00e0 arr\u00eater de consommer du gluten. A l\u2019\u00e9poque, vivre sans gluten est assez compliqu\u00e9 et extr\u00eamement mal desservi. Qu\u2019\u00e0 cela ne tienne. Je suis d\u00e9termin\u00e9e \u00e0 trouver le \u2018coupable\u2019 pour ma \u2018vilaine peau\u2019 d\u00e9sormais devenue chronique. A la fin de 2015, je ne mange plus de gluten, ni de produits laitiers, de noix, de nourriture \u2018industrielle\u2019, de sucre, d\u2019alcool \u2026 Cette obsession contre l’acn\u00e9 m\u2019a men\u00e9 tout droit vers…le trouble du comportement alimentaire.<\/p>\n Bien s\u00fbr, ma sant\u00e9 mentale est un d\u00e9sastre (vivre dans un d\u00e9ficit constant d\u2019\u00e9nergie impacte le cortex pr\u00e9frontal : r\u00e9guler mes \u00e9motions et prendre des d\u00e9cisions au jour le jour me semble difficile, voire impossible). Je passe le plus clair de mon temps, stress\u00e9e au travail, obs\u00e9d\u00e9e par la nourriture que je m\u2019interdis de consommer, et sans aucune patience pour mes enfants une fois rentr\u00e9e \u00e0 la maison. Mon temps libre est monopolis\u00e9 par une qu\u00eate d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9e de contr\u00f4ler ma \u2018sant\u00e9\u2019 (le nom acceptable pour mon poids, ma peau et ma beaut\u00e9).<\/p>\n <\/p>\n Je n\u2019en suis pas consciente \u00e0 l\u2019\u00e9poque mais cette recherche incessante de contr\u00f4le fonctionne comme une alternative (toxique) protectrice \u00e0 des difficult\u00e9s de sant\u00e9 mentale jusqu’alors largement sous-estim\u00e9es : anxi\u00e9t\u00e9, syndrome de l\u2019imposteur, perfectionnisme, une incapacit\u00e9 \u00e0 ressentir et g\u00e9rer mes \u00e9motions sans m\u2019autod\u00e9truire, un besoin urgent d\u2019authenticit\u00e9 et de prendre soin de moi-m\u00eame.<\/p>\n Alors que j\u2019\u00e9cris ces lignes \u00e0 la fin de 2018, je me consid\u00e8re comme totalement remise des troubles du comportement alimentaire que j\u2019ai exp\u00e9riment\u00e9s pendant presque une d\u00e9cennie. Je mange de tout, en accord avec les signaux de faim et de sati\u00e9t\u00e9 de mon corps, sans r\u00e8gles pr\u00e9\u00e9tablies, et mon apparence ne me d\u00e9finit pas autant que par le pass\u00e9. Evidemment, dix ans de manipulation de mon corps, de mon poids, laisse des traces ind\u00e9l\u00e9biles. Outre la maladie d\u2019Hashimoto qui attaque ma thyro\u00efde, je continue \u00e0 souffrir d\u2019acn\u00e9 cystique chronique, de la m\u00eame mani\u00e8re que lorsque j\u2019avais \u00e9limin\u00e9 de mes habitudes alimentaires environ 85% des groupes alimentaires connus de l\u2019Homme.<\/p>\n Je ne peux pas dire que j\u2019aime vivre avec mon acn\u00e9. Et je n\u2019abandonne en aucun cas mes recherches pour trouver les produits appropri\u00e9s \u00e0 ma peau, ou pour ramener mes hormones \u00e0 un \u00e9quilibre plus serein- surtout si \u00e7a peut se faire de mani\u00e8re naturelle. Mais ma peau et moi, on a sign\u00e9 un cessez-le-feu. J\u2019ai arr\u00eat\u00e9 de la \u2018combattre\u2019.<\/p>\n <\/p>\n J\u2019arr\u00eate de pr\u00e9tendre que je suis parfaite ou que je dois \u00eatre belle. Je ne dois pas l\u2019\u00eatre… Je suis moi, et puis c\u2019est tout. Je suis bien plus complexe que mon apparence ne le souligne. J\u2019accepte d\u00e9sormais que l\u2019acn\u00e9 fait partie de moi et le fera probablement toujours : boutons, cicatrices, hyperpigmentation, douleurs pr\u00e9sentes et pass\u00e9es. Rien de tout cela ne me d\u00e9finit en tant que personne. Quiconque est d\u00e9go\u00fbt\u00e9 par cette apparence peut continuer son chemin. Mes vrais alli\u00e9s peuvent me reconnaitre au-del\u00e0 de cet \u00e9trange bouclier.<\/p>\n Avec #normaliserlacne, je veux aider \u00e0 cr\u00e9er une meilleure repr\u00e9sentation de l\u2019acn\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral et r\u00e9it\u00e9rer qu\u2019il est possible de vivre heureux, m\u00eame avec l\u2019acn\u00e9. J\u2019esp\u00e8re que les gens qui comme moi, ont des boutons, ne se sentent pas oblig\u00e9s de faire des r\u00e9gimes si draconiens qu\u2019ils d\u00e9veloppent des troubles du comportement alimentaire. Qu\u2019ils ne ressentent pas le besoin d\u2019excuser leur apparence aupr\u00e8s de leurs proches. J\u2019aimerais que tous les soucis dermatologiques soient plus pr\u00e9sents dans les m\u00e9dias. J\u2019esp\u00e8re cr\u00e9er l\u2019embryon d\u2019une communaut\u00e9 de gens qui souffrent et ont besoin d\u2019un espace de tol\u00e9rance et de parole, pour partager leurs difficult\u00e9s et trouver du soutien dans leurs d\u00e9fis respectifs d\u2019acceptation de soi.<\/p>\n Trouvez mes inspirations en termes de positivisme dermato ici<\/a>. Elles sont principalement en Anglais mais n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter si vous en connaissez en Fran\u00e7ais ou si vous avez envie d’\u00e9changer\u00a0\u00e0 ce sujet. Faisons de nos soucis de peau le ciment d\u2019une communaut\u00e9 (francophone) unie dans la compassion et la bienveillance.<\/p>\n <\/p>\nL’acn\u00e9 semblait\u00a0\u00eatre charg\u00e9e de\u00a0honte pour soi-m\u00eame et les autres, et il fallait se mobiliser pour la traiter, la cacher, la faire disparaitre \u00e0 tout prix.<\/h3>\n
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Contr\u00f4ler ma peau, mon corps, mon apparence sont alors au coeur de toute mon existence.<\/h3>\n
J\u2019en ai marre de devoir cacher mon acn\u00e9 ou de passer mon temps \u00e0 me d\u00e9tester \u00e0 cause d\u2019elle.<\/h3>\n