J\u2019ai appris deux choses importantes lors de mon r\u00e9tablissement de troubles du comportement alimentaire\u00a0: 1\/ les troubles alimentaires \u2013 bien que fortement influenc\u00e9s par un d\u00e9ficit chronique d\u2019\u00e9nergie – sont souvent ancr\u00e9s dans des traumatismes pass\u00e9s ou d’autres soucis de sant\u00e9 mentale 2\/ On ne peut pas \u00e9valuer l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 d\u2019un individu en ignorant compl\u00e8tement sa sant\u00e9 mentale.<\/p>\n
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Tout d\u2019abord car le sujet de sant\u00e9 mentale est toujours un peu tabou, et rarement mentionn\u00e9 en public. Ensuite, parce qu\u2019il est peut-\u00eatre plus difficile de demander conseil en toute confidentialit\u00e9 en tant qu\u2019expatri\u00e9, lorsqu\u2019on n\u2019a pas de famille autour de soi, et qu\u2019effectivement, notre cercle d\u2019amis est en r\u00e9alit\u00e9 principalement constitu\u00e9 de\u2026coll\u00e8gues de travail. Enfin, car les traitements peuvent \u00eatre co\u00fbteux, et d\u00e9pendent largement de votre assurance sant\u00e9.<\/p>\n
Mais les choses \u00e9voluent positivement. En avril 2018, le minist\u00e8re de la sant\u00e9 (Dubai Health Authority (DHA)) a annonc\u00e9 une nouvelle politique en faveur d\u2019un meilleur soutien des questions de sant\u00e9 mentale. D\u2019ici 2021, la DHA s\u2019est engag\u00e9e sur dix initiatives dont le d\u00e9veloppement de la recherche scientifique, la formation de davantage de sp\u00e9cialistes de la sant\u00e9 mentale, la cr\u00e9ation de programmes de traitement pour les individus ayant surv\u00e9cu \u00e0 une tentative de suicide, plus de ressources pour le traitement du stress post traumatique, plus de sensibilisation \u00e0 la sant\u00e9 mentale dans la soci\u00e9t\u00e9 et d\u2019opportunit\u00e9s de formation pour le personnel soignant des unit\u00e9s de psychiatrie.<\/p>\n
En attendant, vous trouverez ci-dessous certaines des ressources que j\u2019ai appris \u00e0 conna\u00eetre ou dont j\u2019ai b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 moi-m\u00eame au cours des trois derni\u00e8res ann\u00e9es. J\u2019esp\u00e8re qu\u2019elles pourront vous aider dans votre parcours.<\/p>\n
S\u00e9lectionner un th\u00e9rapeute qui pourra v\u00e9ritablement vous aider est tr\u00e8s personnel. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 s\u00e9lectionner quelques th\u00e9rapeutes et les \u2018interviewer\u2019 : comment ils travaillent, combien co\u00fbtent leurs s\u00e9ances, peuvent-ils vous aider \u00e0 obtenir le remboursement de votre assurance, sont-ils loin de votre lieu de vie\/travail, quels sont leurs horaires de travail, quelle est leur exp\u00e9rience avec votre probl\u00e8me particulier, quel type de th\u00e9rapie appliquent-ils, sont-ils disponibles pour vous entre vos s\u00e9ances, via sms ou t\u00e9l\u00e9phone, etc. Consid\u00e9rez la possibilit\u00e9 de confirmer une s\u00e9ance avec les deux ou trois th\u00e9rapeutes qui semblent r\u00e9pondre \u00e0 vos crit\u00e8res, pour \u00e9valuer votre alchimie avec eux et votre sentiment de confiance en leur pr\u00e9sence, avant de vous engager pour une th\u00e9rapie plus longue.<\/p>\n
Dr Assad Sadiq (psychiatre), Lydia Miller (psychoth\u00e9rapeute, th\u00e9rapie comportementale et cognitive), Laurence Moriette (psychoth\u00e9rapeute)<\/p>\n
Aamnah Husein, psychoth\u00e9rapeute<\/p>\n
Dr Carine el Khazen Hadati, psychologue, sp\u00e9cialiste des troubles du comportement alimentaire et de l\u2019addiction<\/p>\n
Joanne Jewell, conseill\u00e8re sp\u00e9cialiste dans les questions d\u2019\u00e9ducation, ex-psychoth\u00e9rapeute pour enfants<\/p>\n
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Ne voyez pas dans cet article une liste exhaustive, et n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 me mentionner d\u2019autres excellents th\u00e9rapeutes ou sp\u00e9cialistes qui vous auraient aid\u00e9, je serai heureuse de les ajouter \u00e0 ma liste\u00a0! Notez aussi que certains h\u00f4pitaux ont des unit\u00e9s psychiatriques de grande qualit\u00e9 (J\u2019entends de bons \u00e9chos de Rashid Hospital), et il est d\u00e9sormais \u00e9galement possible d\u2019acc\u00e9der \u00e0 la psychoth\u00e9rapie en ligne et via Skype, donc vous n\u2019\u00eates pas limit\u00e9(e)s \u00e0 ce qui est disponible physiquement \u00e0 Duba\u00ef. Par exemple, https:\/\/www.talkspace.com\/<\/a>\u00a0 ou www.betterhelp.com<\/a> sont des options valables en ligne.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Il est impossible d’\u00e9valuer l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 d\u2019un individu en ignorant compl\u00e8tement sa sant\u00e9 mentale. J\u2019ai d\u00e9couvert en dix ans aux Emirats que Duba\u00ef regorge d\u2019excellents psychiatres, psychologues et sp\u00e9cialistes de la sant\u00e9 mentale, mais qu\u2019il n\u2019est pas toujours facile de savoir \u00e0 qui s\u2019adresser. Heureusement, les choses \u00e9voluent positivement…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":332,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-334","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-considerer-son-esprit"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=334"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":569,"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/334\/revisions\/569"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}