{"id":1541,"date":"2020-10-06T17:53:58","date_gmt":"2020-10-06T13:53:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/non-classifiee\/sport-compulsif-4-pistes-simples-pour-lacher-prise\/"},"modified":"2020-10-08T09:34:43","modified_gmt":"2020-10-08T05:34:43","slug":"sport-compulsif-4-pistes-simples-pour-lacher-prise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/retrouver-ses-regles\/sport-compulsif-4-pistes-simples-pour-lacher-prise\/","title":{"rendered":"Sport compulsif: 4 pistes simples pour l\u00e2cher prise"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<div dir=\"auto\">Si vous cherchez le terme \u00ab d\u00e9pendance au sport \u00bb, celle-ci est en g\u00e9n\u00e9ral d\u00e9finie comme \u00ab\u00a0une obsession malsaine de la forme physique et de l&rsquo;exercice\u00a0\u00bb. Dans cette <a href=\"https:\/\/shapeamerica.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1207\/s15327841mpee0804_1\">\u00e9tude de 2004<\/a>, Hausenblas et Downs identifient la d\u00e9pendance au sport en se basant sur les crit\u00e8res suivants (qui sont des modifications des crit\u00e8res du DSM-IV pour la d\u00e9pendance aux substances) :<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<ul class=\"unordered\">\n<li>\n<p id=\"__p4\"><em>Tol\u00e9rance<\/em>: besoin d\u2019augmenter la quantit\u00e9 d&rsquo;exercice r\u00e9alis\u00e9 afin de ressentir l&rsquo;effet d\u00e9sir\u00e9, qu&rsquo;il s&rsquo;agisse d&rsquo;un sentiment de bien-\u00eatre ou d&rsquo;accomplissement ;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p id=\"__p5\"><em>Retrait<\/em>: : en l&rsquo;absence d&rsquo;exercice, la personne ressent des effets n\u00e9gatifs tels que l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, l&rsquo;irritabilit\u00e9, l&rsquo;agitation et les probl\u00e8mes de sommeil ; (plus \u00e0 ce sujet dans <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1469029202000031\">cette recherche de 2003)<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p id=\"__p6\"><em>Manque de contr\u00f4le<\/em>: \u00e9chec des tentatives de r\u00e9duire l\u2019intensit\u00e9 ou la dur\u00e9e des s\u00e9ances sportives ;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p id=\"__p7\"><em>Effets d\u2019intention<\/em>: incapacit\u00e9 de se tenir \u00e0 la routine pr\u00e9vue, comme le fait de d\u00e9passer le temps planifi\u00e9 pour le sport, ou d&rsquo;aller syst\u00e9matiquement au-del\u00e0 de la quantit\u00e9 de sport initialement pr\u00e9vue<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p id=\"__p8\"><em>Temps :<\/em> beaucoup de temps est consacr\u00e9 \u00e0 la pr\u00e9paration, \u00e0 l\u2019engagement et \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration du sport;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p id=\"__p9\"><em>R\u00e9duction des autres activit\u00e9s<\/em>: en cons\u00e9quence directe du sport, les activit\u00e9s sociales, professionnelles et\/ou r\u00e9cr\u00e9atives sont moins fr\u00e9quentes ou sont interrompues ;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p id=\"__p10\"><em>Continuit\u00e9 :<\/em> continuer \u00e0 faire du sport tout en sachant que cette activit\u00e9 cr\u00e9e ou exacerbe des probl\u00e8mes physiques, psychologiques et\/ou interpersonnels.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Bien s\u00fbr, il y a plusieurs fa\u00e7ons de vivre cette situation, mais une chose est certaine : il ne faut pas \u00eatre compl\u00e8tement d\u00e9pendant pour ressentir la culpabilit\u00e9 et la honte associ\u00e9es au sport ou \u00e0 son absence. Et parce qu&rsquo;un exc\u00e8s de sport peut avoir de terribles cons\u00e9quences sur la sant\u00e9 physique et \u00e9motionnelle, j&rsquo;aimerais vous proposer quelques pistes pour r\u00e9duire ou annihiler votre d\u00e9pendance au sport &#8211; si vous vous reconnaissez dans les crit\u00e8res mentionn\u00e9s ci-dessus :<\/p>\n<div dir=\"auto\">\n<p id=\"__p11\" class=\"p p-last\"><span class=\"font26 gfont\">1\/ Se d\u00e9barrasser des influences #fitspo<\/span><\/p>\n<p class=\"p p-last\">Il est clair pour moi que la d\u00e9pendance \u00e0 l&rsquo;exercice est maintenue en vie par les messages dangereux qui circulent en ligne.<\/p>\n<div dir=\"auto\">Les citations de \u00ab\u00a0fitspo\u00a0\u00bb ne sont pas que des mots. Elles montrent simultan\u00e9ment des corps tr\u00e8s sp\u00e9cifiques. Ce n\u2019est pas un hasard. Cela montre \u00e0 quel point le sport est encore associ\u00e9 au souhait d&rsquo;obtenir une certaine taille\/forme corporelle (mince et muscl\u00e9e).<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q\">\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Consid\u00e9rez d\u00e8s lors comment les \u00ab fitgirls \u00bb font discr\u00e8tement appel au jugement [grossophobe] ou \u00e0 la moralit\u00e9 : s\u2019entrainer serait intrins\u00e8quement BON parce que cela vous rend \u00ab\u00a0meilleur.e\u00a0\u00bb (en vrai, juste plus mince\/plus muscl\u00e9).[fatphobic] L\u2019id\u00e9e sous-jacente est qu&rsquo;il serait MAUVAIS d&rsquo;\u00e9viter de faire de l&rsquo;exercice (m\u00eame si c\u2019est parce que vous ne le voulez pas ou parce que vous ne le POUVEZ PAS).<\/div>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div>\n<div class=\"\" dir=\"auto\">\n<div id=\"jsc_c_86\" class=\"ecm0bbzt hv4rvrfc ihqw7lf3 dati1w0a\" data-ad-comet-preview=\"message\" data-ad-preview=\"message\">\n<div class=\"j83agx80 cbu4d94t ew0dbk1b irj2b8pg\">\n<div class=\"qzhwtbm6 knvmm38d\">\n<div class=\"o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q\">\n<div dir=\"auto\">Les messages relatifs \u00e0 la discipline renforcent \u00e9galement l&rsquo;id\u00e9e toxique selon laquelle la d\u00e9pendance est quelque chose de souhaitable ou d\u2019enviable. Si vous avez d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu avec une personne d\u00e9pendante \u00e0 l\u2019alcool ou aux drogues par exemple, vous savez \u00e0 quel point cette situation est horrible et que PERSONNE ne souhaiterait cela, m\u00eame \u00e0 son pire ennemi.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div>\n<div class=\"\" dir=\"auto\">\n<div id=\"jsc_c_86\" class=\"ecm0bbzt hv4rvrfc ihqw7lf3 dati1w0a\" data-ad-comet-preview=\"message\" data-ad-preview=\"message\">\n<div class=\"j83agx80 cbu4d94t ew0dbk1b irj2b8pg\">\n<div class=\"qzhwtbm6 knvmm38d\">\n<div class=\"o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q\">\n<div dir=\"auto\">Un autre message toxique de l&rsquo;industrie du fitness est l&rsquo;id\u00e9e que N&rsquo;IMPORTE QUI peut obtenir le corps \u00ab\u00a0parfait\u00a0\u00bb \u00ab\u00a0si seulement il\/elle travaille assez dur\u00a0\u00bb. Ces messages sont irr\u00e9alistes ou dangereux. Non seulement ils encouragent une comparaison constante bas\u00e9e sur l&rsquo;apparence, mais ils glorifient \u00e9galement le fait d&rsquo;ignorer nos propres besoins dans la poursuite d&rsquo;un \u00ab\u00a0objectif corporel\u00a0\u00bb, ce qui nous d\u00e9connecte encore plus de notre corps. Cela nous rend incapable de vivre le moment pr\u00e9sent &#8211; ce qui est essentiel pour se sentir plus heureux \u00e0 chaque instant &#8211; et peut aussi se transformer en v\u00e9ritable haine de soi (pour le corps \u00ab non conforme \u00bb, donc consid\u00e9r\u00e9 immoral), qui est souvent li\u00e9e \u00e0 des probl\u00e8mes de d\u00e9pression, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, de troubles alimentaires, etc.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div>\n<div class=\"\" dir=\"auto\">\n<div id=\"jsc_c_86\" class=\"ecm0bbzt hv4rvrfc ihqw7lf3 dati1w0a\" data-ad-comet-preview=\"message\" data-ad-preview=\"message\">\n<div class=\"j83agx80 cbu4d94t ew0dbk1b irj2b8pg\">\n<div class=\"qzhwtbm6 knvmm38d\">\n<div class=\"o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q\">\n<div dir=\"auto\">La r\u00e9alit\u00e9 est la suivante : nous devons tou.te.s remettre en question l&rsquo;id\u00e9e que notre apparence et notre sant\u00e9 sont enti\u00e8rement sous notre contr\u00f4le, car elle est fausse et exclut trop de personnes de la conversation. Nous devons au contraire nous assurer que N&rsquo;IMPORTE QUI ait acc\u00e8s \u00e0 des opportunit\u00e9s de se mouvoir, en rendant les salles de fitness\/\u00e9quipements\/le bien-\u00eatre en g\u00e9n\u00e9ral plus accessibles aux personnes marginalis\u00e9es. Il nous faut \u00e9galement envisager la sant\u00e9 d&rsquo;une mani\u00e8re beaucoup plus large &#8211; o\u00f9 des concepts comme le repos ou le soin de soi (self-care) ne sont pas diabolis\u00e9s.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"stjgntxs ni8dbmo4\"><\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"dati1w0a ihqw7lf3 hv4rvrfc discj3wi\">\n<div>\n<div class=\"ue3kfks5 pw54ja7n uo3d90p7 l82x9zwi ni8dbmo4 stjgntxs ecm0bbzt ph5uu5jm b3onmgus ihqw7lf3 pykisdsp\">\n<div class=\"rq0escxv l9j0dhe7 du4w35lb j83agx80 pfnyh3mw i1fnvgqd bp9cbjyn owycx6da btwxx1t3 d1544ag0 tw6a2znq discj3wi b5q2rw42 lq239pai mysgfdmx hddg9phg\">\n<div class=\"rq0escxv l9j0dhe7 du4w35lb j83agx80 cbu4d94t pfnyh3mw d2edcug0 hpfvmrgz nqmvxvec p8fzw8mz pcp91wgn iuny7tx3 ipjc6fyt\">\n<div class=\"muag1w35\">\n<div class=\"s45kfl79 emlxlaya bkmhp75w spb7xbtv bp9cbjyn rt8b4zig n8ej3o3l agehan2d sk4xxmp2 rq0escxv pq6dq46d taijpn5t l9j0dhe7 nfl8ryma tv7at329 thwo4zme\">Maintenant que vous savez \u00e0 quel point ces messages sont toxiques, la premi\u00e8re \u00e9tape pourrait \u00eatre de \u00ab\u00a0nettoyer\u00a0\u00bb vos comptes de m\u00e9dias sociaux et vous d\u00e9barrasser des messages qui favorisent constamment un certain corps ou poids \u00ab\u00a0id\u00e9al\u00a0\u00bb, dont les images ne d\u00e9peignent qu&rsquo;une seul esth\u00e9tique et qu&rsquo;elles font ressortir beaucoup de culpabilit\u00e9 et de honte autour du fait de NE PAS faire d&rsquo;exercice. L&rsquo;\u00e9tape 2 consisterait \u00e0 repeupler vos m\u00e9dias sociaux d&rsquo;influences sportives non obs\u00e9d\u00e9es par le poids ni l\u2019apparence et qui pr\u00e9sentent plus d&rsquo;un physique, ou qui ne s&rsquo;attachent m\u00eame pas du tout \u00e0 l&rsquo;image, mais \u00e0 un objectif de BIEN-\u00caTRE, et \u00e0 adapter leurs services aux besoins de leurs clients, sans leur faire honte ou utiliser la culpabilit\u00e9 comme strat\u00e9gie. Des comptes comme <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/loli_fit\/\">@loli_fit<\/a> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/flawless_yoga\/\">@flawless_yoga<\/a> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/happy.fit_\/\">@happy.fit_<\/a> par exemple<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<div class=\"dati1w0a ihqw7lf3 hv4rvrfc discj3wi\">\n<div>\n<div class=\"ue3kfks5 pw54ja7n uo3d90p7 l82x9zwi ni8dbmo4 stjgntxs ecm0bbzt ph5uu5jm b3onmgus ihqw7lf3 pykisdsp\">\n<div class=\"rq0escxv l9j0dhe7 du4w35lb j83agx80 pfnyh3mw i1fnvgqd bp9cbjyn owycx6da btwxx1t3 d1544ag0 tw6a2znq discj3wi b5q2rw42 lq239pai mysgfdmx hddg9phg\">\n<div class=\"rq0escxv l9j0dhe7 du4w35lb j83agx80 cbu4d94t pfnyh3mw d2edcug0 hpfvmrgz nqmvxvec p8fzw8mz pcp91wgn iuny7tx3 ipjc6fyt\">\n<div class=\"muag1w35\">\n<div class=\"s45kfl79 emlxlaya bkmhp75w spb7xbtv bp9cbjyn rt8b4zig n8ej3o3l agehan2d sk4xxmp2 rq0escxv pq6dq46d taijpn5t l9j0dhe7 nfl8ryma tv7at329 thwo4zme\"><span class=\"font26 gfont\">2\/ Balancez balances &amp; montres connect\u00e9es &#8211; concentrez-vous sur un objectif de PLAISIR <\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Compter les pas, les calories, les minutes nous maintient prisonnier.e.s de la mentalit\u00e9 de \u00ab performance \u00bb. Pour laisser tomber du sport compulsif, il est essentiel de reconnaitre qu\u2019il est plus important de favoriser le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Et ce dernier ne peut \u00eatre mesur\u00e9 ou diss\u00e9qu\u00e9 en chiffres.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Une fa\u00e7on d&rsquo;y parvenir est de se demander : \u00ab\u00a0Si tous les sports brulaient la m\u00eame quantit\u00e9 de calories, lequel choisirais-je ?\u00a0\u00bb Il est d\u00e9montr\u00e9 que la d\u00e9cision d&rsquo;aborder la remise en forme sous l&rsquo;angle mouvement + joie am\u00e9liore consid\u00e9rablement la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale, car bouger devient automatiquement plus durable \u00e0 long terme et d\u00e9nu\u00e9 de culpabilit\u00e9 et de honte.<\/div>\n<div><\/div>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<div class=\"dati1w0a ihqw7lf3 hv4rvrfc discj3wi\">\n<div>\n<div class=\"ue3kfks5 pw54ja7n uo3d90p7 l82x9zwi ni8dbmo4 stjgntxs ecm0bbzt ph5uu5jm b3onmgus ihqw7lf3 pykisdsp\">\n<div class=\"rq0escxv l9j0dhe7 du4w35lb j83agx80 pfnyh3mw i1fnvgqd bp9cbjyn owycx6da btwxx1t3 d1544ag0 tw6a2znq discj3wi b5q2rw42 lq239pai mysgfdmx hddg9phg\">\n<div class=\"rq0escxv l9j0dhe7 du4w35lb j83agx80 cbu4d94t pfnyh3mw d2edcug0 hpfvmrgz nqmvxvec p8fzw8mz pcp91wgn iuny7tx3 ipjc6fyt\">\n<div class=\"muag1w35\">\n<div class=\"s45kfl79 emlxlaya bkmhp75w spb7xbtv bp9cbjyn rt8b4zig n8ej3o3l agehan2d sk4xxmp2 rq0escxv pq6dq46d taijpn5t l9j0dhe7 nfl8ryma tv7at329 thwo4zme\"><span class=\"font26 gfont\">3\/ Remplacer les s\u00e9ances d&rsquo;exercice par de la relaxation ou une distraction <\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>En essayant de bouger moins, pensez \u00e0 de nouvelles mani\u00e8res d&rsquo;occuper votre temps au lieu de vous ronger les ongles en imaginant la s\u00e9ance qui aurait pu se passer. Consid\u00e9rez un nouveau hobby, explorez en d\u2019autres plus anciens, rencontrez des amis autour d&rsquo;un caf\u00e9, cr\u00e9ez une habitude de pleine conscience, rendez visite \u00e0 un membre de votre famille \u00e0 l&rsquo;heure habituelle \u00e0 laquelle vous feriez de l&rsquo;exercice. Remplacez le contr\u00f4le de soi par du soin pour soi. <a title=\"Ma liste d'urgence self-care\" href=\"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/considerer-son-esprit\/ma-liste-durgence-self-care\/?lang=fr\">Plus d\u2019id\u00e9es ici<\/a>.<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<div><span class=\"font26 gfont\">4\/ Red\u00e9finir les notions de repos et de productivit\u00e9 <\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Si vous avez constamment l&rsquo;impression que vous devez \u00eatre \u00ab\u00a0productif.ve\u00a0\u00bb pour \u00eatre digne d&rsquo;attention et appr\u00e9ci\u00e9.e dans le monde, pensez \u00e0 prendre le temps de tenir un journal \u00e0 ce sujet, en r\u00e9pondant \u00e0 ces questions.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Pourquoi en est-il ainsi? D\u2019o\u00f9 vient cette id\u00e9e ? Que se passerait-il vraiment si je restais assis l\u00e0 sans rien faire ? Mes croyances \u00e0 ce sujet sont-elles vraiment vraies ?<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>En d\u00e9construisant l&rsquo;id\u00e9e de la productivit\u00e9, nous sommes \u00e9galement en mesure de l&rsquo;affronter et de voir o\u00f9 elle nous sert &#8211; ou pas.<\/div>\n<div>Le concept selon lequel le repos ne nous est pas utile est \u00e9troitement li\u00e9 \u00e0 la productivit\u00e9. Bien qu&rsquo;il soit tout aussi important que le sport, dans nos soci\u00e9t\u00e9s capitalistes, le repos est parfois consid\u00e9r\u00e9 comme une \u00ab\u00a0perte de temps\u00a0\u00bb car il ne g\u00e9n\u00e8re aucune valeur directe (tangible). Mais tout athl\u00e8te vous dira que le repos est tout aussi crucial que le mouvement pour am\u00e9liorer sa condition physique g\u00e9n\u00e9rale. D&rsquo;autant plus s&rsquo;ils sont bless\u00e9s ou souffrent de fatigue chronique. Pour les personnes en gu\u00e9rison de TCA ou d\u2019AHF, le repos est non seulement essentiel mais aussi la pierre angulaire de votre capacit\u00e9 \u00e0 retrouver votre fertilit\u00e9, car il envoie des messages \u00e0 votre hypothalamus pour lui dire qu&rsquo;il est enfin en mesure de reprendre le travail d\u2019ovulation.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Quelle est votre exp\u00e9rience avec l\u2019exercice compulsif? Partagez les commentaires ou via mes comptes de m\u00e9dias sociaux <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/amenorrhee_fr\/\">@amenorrhee_fr<\/a> et <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/byond.bodyimage\/\">@byond.bodyimage<\/a><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment dissocier une s\u00e9ance de sport \u00ab\u00a0saine\u00a0\u00bb d\u2019un comportement compulsif ? Dans ce blog post, je partage des pistes simples pour faire face \u00e0 une diminution de votre activit\u00e9 sportive, sans perdre la t\u00eate.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1508,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-1541","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-retrouver-ses-regles"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1541"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1541\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1547,"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1541\/revisions\/1547"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}