{"id":1409,"date":"2020-07-04T13:27:53","date_gmt":"2020-07-04T09:27:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/?p=1409"},"modified":"2020-07-04T13:27:53","modified_gmt":"2020-07-04T09:27:53","slug":"comment-detecter-une-ovulation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beyondbodyimage.com\/fr\/retrouver-ses-regles\/comment-detecter-une-ovulation\/","title":{"rendered":"Comment d\u00e9tecter une ovulation?"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]En gu\u00e9rison d\u2019une am\u00e9norrh\u00e9e hypothalamique fonctionnelle, apr\u00e8s un premier retour des r\u00e8gles suite \u00e0 une AHF ou si l\u2019on envisage d\u2019avoir un b\u00e9b\u00e9 (ou pas), il est crucial de bien connaitre les signes de l\u2019ovulation et de la p\u00e9riode \u00ab\u00a0fertile\u00a0\u00bb (7 \u00e0 10 jours) autour de cette ovulation. Surtout si on a des cycles irr\u00e9guliers, ce qui arrive \u00e0 bon nombre de femmes, dont l\u2019ovulation n\u2019apparait pas forc\u00e9ment au jour 14 du cycle.<\/p>\n

Plusieurs signes sont \u00e0 prendre en compte pour mieux comprendre quand on ovule\u00a0:<\/p>\n

1\/ Du mucus cervical qui ressemble \u00e0 du blanc d\u2019\u0153uf cru (filant, \u00e9lastique, translucide), contrairement au reste du cycle ou le mucus est inexistant, ou plus p\u00e2teux et blanch\u00e2tre. Cette s\u00e9cr\u00e9tion du col de l\u2019ut\u00e9rus est parfois appel\u00e9e \u2018pertes blanches\u2019. Elles sont totalement naturelles et se retrouvent sur nos sous-v\u00eatements ou le papier toilette apr\u00e8s s\u2019\u00eatre essuy\u00e9e. Leur texture \u00e0 cette p\u00e9riode se transforme en \u2018blanc d\u2019\u0153uf cru\u2019 afin de nourrir et transporter les spermatozo\u00efdes pour f\u00e9conder l\u2019ovule. Sans mucus cervical appropri\u00e9, la f\u00e9condation est litt\u00e9ralement impossible.<\/p>\n

2\/ la position du col de l\u2019ut\u00e9rus. Pour savoir si le col de l\u2019ut\u00e9rus est en \u00ab phase d\u2019ovulation \u00bb, il faut se mettre accroupie et ins\u00e9rer deux doigts (propres\u00a0!) dans le vagin, puis tousser ou l\u00e9g\u00e8rement pousser. Si la p\u00e9riode d\u2019ovulation a commenc\u00e9, le col est flexible, haut, droit et ouvert. Un col dur et ferm\u00e9 n\u2019est pas fertile.<\/p>\n

3\/ Des temp\u00e9ratures matinales qui chutent de quelques dixi\u00e8mes de degr\u00e9s avant l\u2019ovulation, puis augmentent juste apr\u00e8s cette derni\u00e8re.<\/p>\n

4\/ D\u2019autres sympt\u00f4mes comme des humeurs changeantes, une libido plus prononc\u00e9e, quelques douleurs au niveau des ovaires, des seins lourds ou douloureux, des migraines ou des pouss\u00e9es d\u2019acn\u00e9 peuvent aussi se pr\u00e9senter, sachant que nous sommes toutes diff\u00e9rentes et n\u2019avons pas les m\u00eames sympt\u00f4mes, selon les personnes mais aussi au cours de notre vie. Mais ces sympt\u00f4mes suppl\u00e9mentaires peuvent donner des indices en plus et il est int\u00e9ressant de les noter au jour le jour, ou de se faire aider d\u2019applications pour suivre son cycle menstruel (Perso, j\u2019utilise l\u2019appli \u00ab\u00a0cycle tracking\u00a0\u00bb de ma montre Apple mais sinon il y a aussi des applis comme Clue<\/a>, Flo<\/a> ou Eve<\/a> qui peuvent vous aider – Je n’en ai pas trouv\u00e9 en Fran\u00e7ais, mais si vous en connaissez, merci de commenter ci-dessous et je repartagerai!).<\/p>\n

Je consacrerai un post ult\u00e9rieur \u00e0 la prise de temp\u00e9rature matinale\/\u00e0 l\u2019utilisation de tests d\u2019ovulation vendus dans le commerce.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bien connaitre les signes d’ovulation et de la p\u00e9riode \u00ab fertile \u00bb (7 \u00e0 10 jours) est essentiel pour toute personne avec un ut\u00e9rus. Dans ce blog post, j’explore les sympt\u00f4mes \u00e0 prendre en compte pour mieux comprendre si\/quand une ovulation a lieu, surtout si on a des r\u00e8gles irr\u00e9guli\u00e8res. Illustration @duvet_days<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1411,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-1409","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-retrouver-ses-regles"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t